🐯Hola amigos! Que tal si les dijera que pueden perder peso, construir músculo y ser más saludables sin seguir una dieta en especial.🍗 No Keto, no bajo en Carbs, no dieta vegana, no dieta del huevo, no planes alimenticios extremos, no horas de ayuno o comidas intermitentes. Solamente comiendo lo que a ti te gusta y te divierte… suena un poco loco?😵🤯
Bien, pues no es del todo loco🤯. Es de hecho actualmente la mejor forma de conseguir tus objetivos. Porqué razón? ¡Simplemente porque estás trabajando para ti!🔝
La comida es la fuente de combustible de nuestro cuerpo🥗🍖🌭☕🍇🍉. En muchas ocasiones, la razón por la cual comemos de más aterriza en un entorno social, cultural o tradicional; siendo esta una enorme parte de nuestras vidas día a día. Aunque hay que reconocer que también comemos lo que comemos por su delicioso sabor, el gusto personal de cada uno y porque comer nos hace felices.😋
Tus hábitos alimenticios también radican en las horas en que comes. Algunos prefieren comer muy poco en la mañana☀ y más en la noche🌙, otros hacen lo contrario. Otros prefieren comer en el transcurso del día y otros simplemente no tienen horarios y se alimentan cuando sienten la necesidad.
Entonces, si tienes que cambiar drásticamente tu estilo de vida, comer alimentos que no puedes soportar, perderse eventos sociales, sentirse culpable por lo que comes, esforzarte por la perfección, entonces tu dieta actual no funciona para ti🆘. Tu estilo de alimentación debe darte resultados y mientras eso pasa, debes ser feliz en el proceso. 🍾🎈🎊💥😃
Sigue nuestros consejos y relájate un poco, de seguro que los resultados llegarán. No se trata de ingerir todo lo que se te antoje, se trata de alimentarse con sentido y ser consiente que este proceso va acompañado de tu rutina de ejercicio y tu período de descanso. 💪🏻🏋♀🥑🥗🍖🛏😴
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